Γέλα και εσύ, μπορείς!
Το γέλιο είναι το καλύτερο φάρμακο!
Επιστημονικές έρευνες έχουν αποδείξει ότι το γέλιο κάνει καλό στην καρδιά, τις αρτηρίες, μειώνει την πίεση και βελτιώνει τη ροή του αίματος. Αρκούν 15 λεπτά γέλιου την ημέρα για να μειώσουν σημαντικά τις πιθανότητες καρδιακής προσβολής. Παράγει ενδορφίνες που μειώνουν το ψυχικό στρες και δρουν σαν φυσικό παυσίπονο, προσθέτει χαρά, όρεξη για την ζωή και βελτιώνει την δύσκολη καθημερινότητα που αντιμετωπίζουμε.
Με το γέλιο καις θερμίδες!
Το ήξερες πως όταν γελάς χρησιμοποιείς πάνω από τους μισούς σου μυς, γυμνάζοντας το στομάχι, τους κοιλιακούς, τη μέση και τους μυς της λεκάνης? Υπέροχο να γελάς και συγχρόνως να γυμνάζεσαι καίγοντας θερμίδες, ανέξοδο και χαρούμενο τρικ!
Το γέλιο φέρνει πιο κοντά τους ανθρώπους.
Όταν μοιράζεσαι στιγμές γέλιου δημιουργείς ισχυρούς δεσμούς. Τα ζευγάρια που καταφέρνουν να ξεπερνούν τα προβλήματα μέσα από το γέλιο και το χιούμορ, έχουν πιο ευτυχισμένες και ουσιαστικές σχέσεις.
Χαμογελάτε λοιπόν γιατί το γέλιο μας ομορφαίνει τόσο εσωτερικά και άλλο τόσο εξωτερικά. Ας μιμηθούμε τα παιδιά που ξέρουν να γελούν με την ψυχή τους.
calm down and laugh..
Πηγή εικόνας:Pinterest
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου